Hoy quiero explicarte las diferencias que yo veo entre arteterapia y arte. Si quieres saberlo ¡dale al play! Y es que parece que si no sabes dibujar no puedes practicar Arteterapia, porque existe la idea de que para probar algo debes ser experto. Tal como te explicaba la semana pasada, tú sabes dibujar. De hecho, este […]
Ejercicios
Conecta con tu niño interior
Hoy te propongo un ejercicio para conectar con tu parte más inocente, espontánea y auténtica. Quiero que saques a tu niño interior, ese que tienes callado y quieto para que no moleste al adulto que llevas puesto. ¡No esperes más y dale al play! Y es que los adultos que nos rodeamos de niños, sean […]
5 consejos para que el arte te haga más sabio
Tal como hablaba en un post anterior, tendemos a relacionarnos con el arte de manera distante, como si el mundo del arte y de los artistas poco tuviese en común con nosotros y el arte sólo pudiesen disfrutarlo 4 privilegiados. Muchas veces no entendemos qué nos quiere decir el autor con su obra y damos […]
Dibuja tu mecanismo de defensa
La mente es increíblemente sofisticada y genera estrategias para mantener protegidas nuestras emociones y sentimientos. Ante circunstancias que nos generan malestar, desde una leve incomodidad a un pico alto de estrés, la mente pone en funcionamiento estas estrategias para preservar el equilibrio mental.Hace pocos artículos te hablaba del bloqueo mental como ejemplo de mecanismo de […]
Diferencias entre manualidades y arteterapia
A menudo me encuentro con la controversia de si lo que hace la Arteterapia es una manualidad y si las manualidades pueden formar parte de las disciplinas desde donde se trabaja la Arteterapia. Hoy te doy mi punto de vista, si quieres conocerla dale al Play. Apúntate a mi audioejercicio online «Libera a tu niña […]
Vuelve a la rutina con arte. El horror vacui de septiembre
El verano está durando lo que tiene que durar pero las vacaciones han durado un suspiro. Parecía ayer que estábamos dando carpetazo a los últimos temas antes de las vacaciones y ya toca volver a la rutina, a nuestros horarios y obligaciones.Y si eso no fuera suficiente, septiembre, junto con año nuevo, es el mes […]