Hoy vengo con un tema universal. El miedo. Lo siento yo, lo sientes tú y lo sienten las personas que viven en la otra punta del mundo. Hoy te enseño mi estrategia personal para superar el miedo. ¡Dale al play para conocerla! Porque el miedo es una reacción instintiva que favorece la supervivencia. Movernos en el […]
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Vuelve a la rutina con arte. El horror vacui de septiembre
El verano está durando lo que tiene que durar pero las vacaciones han durado un suspiro. Parecía ayer que estábamos dando carpetazo a los últimos temas antes de las vacaciones y ya toca volver a la rutina, a nuestros horarios y obligaciones.Y si eso no fuera suficiente, septiembre, junto con año nuevo, es el mes […]
CÓMO SUPERAR UN BLOQUEO CREATIVO («no tengo imaginación»)
En este vídeo voy a compartirte los distintos tipos de creatividad que existen, y mi técnica personal y definitiva para superar un bloqueo creativo, un bloqueo mental o un bloqueo emocional (que es todo lo mismo pero a distinta escala).Dale al play y no te lo pierdas. Escritura terapéutica para tu bloqueo creativoEste enlace te […]
No hacer es terapéutico
Como escribí en un post anterior a éste, en la sociedad occidental estamos más que acostumbrados a ser productivos y «no hacer», lejos de ser terapéutico es, impensable. Desde bien pequeños nos han mostrado que el camino hacia el éxito y la felicidad es hacer. Y, a pesar de saber que la acción es el […]
La escritura, la meditación occidental
Me parecen infinitamente inspiradoras aquellas imágenes de personas que meditan. Toman una postura erguida y a la vez relajada y se concentran en su respiración. Me viene a la mente una escena de la película “Kung Fu Panda 3” en la que el maestro Oogway medita en el Mundo de los Espíritus. Durante su meditación […]
La motivación de septiembre. Parte II
Tal como hablábamos la semana pasada en la primera parte del post La motivación de septiembre. Parte I, septiembre es, junto Año Nuevo, la fecha ideal para emprender nuevos retos y marcarse objetivos. En esta entrada vamos a ahondar más sobre el trabajo de los objetivos. La semana anterior hicimos un listado de […]