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Maite Galán

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objetivos

Supera el miedo al cambio

mayo 28, 2019 by Maite Galán Leave a Comment

miedo al cambio

Hoy vengo con un tema universal. El miedo. Lo siento yo, lo sientes tú y lo sienten las personas que viven en la otra punta del mundo. Hoy te enseño mi estrategia personal para superar el miedo. ¡Dale al play para conocerla! Porque el miedo es una reacción instintiva que favorece la supervivencia. Movernos en el […]

Filed Under: Mecanismos de defensa, Motivación Tagged With: creatividad, estrategia, motivación, objetivos, propósitos

Vuelve a la rutina con arte. El horror vacui de septiembre

septiembre 11, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

estrés postvacacional

El verano está durando lo que tiene que durar pero las vacaciones han durado un suspiro. Parecía ayer que estábamos dando carpetazo a los últimos temas antes de las vacaciones y ya toca volver a la rutina, a nuestros horarios y obligaciones.Y si eso no fuera suficiente, septiembre, junto con año nuevo, es el mes […]

Filed Under: Motivación, Objetivos, Propósitos Tagged With: creatividad, Ejercicios, estrategia, motivación, objetivos, propósitos

No tengo imaginación. Cuando nuestra creatividad falla

julio 1, 2018 by Maite Galán 5 Comments

Falta de imaginación

El primer bloqueo que suelo encontrar, es la falsa creencia de que no eres creativo, no tienes imaginación. La creatividad, ¿nace o se hace? Seguramente estás pensando que no eres tan creativo como quisieras ser. Hoy me gustaría compartir mi creencia total de que todos somos creativos y con ello convencerte de que la creatividad […]

Filed Under: Creatividad Tagged With: Arte, estrategia, motivación, objetivos, Resignificar

No hacer es terapéutico

marzo 20, 2018 by Maite Galán 2 Comments

consciencia terapia

Como escribí en un post anterior a éste, en la sociedad occidental estamos más que acostumbrados a ser productivos y «no hacer», lejos de ser terapéutico es, impensable. Desde bien pequeños nos han mostrado que el camino hacia el éxito y la felicidad es hacer. Y, a pesar de saber que la acción es el […]

Filed Under: Resignificar Tagged With: Aceptación, motivación, objetivos, propósitos, Resignificar

La escritura, la meditación occidental

marzo 6, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

Me parecen infinitamente inspiradoras aquellas imágenes de personas que meditan. Toman una postura erguida y a la vez relajada y se concentran en su respiración. Me viene a la mente una escena de la película “Kung Fu Panda 3” en la que el maestro Oogway medita en el Mundo de los Espíritus. Durante su meditación […]

Filed Under: Educación Tagged With: Acompañamiento, Emoción, estrategia, objetivos, propósitos

La motivación de septiembre. Parte II

septiembre 11, 2017 by Maite Galán Leave a Comment

  Tal como hablábamos la semana pasada en la primera parte del post La motivación de septiembre. Parte I, septiembre es, junto Año Nuevo, la fecha ideal para emprender nuevos retos y marcarse objetivos. En esta entrada vamos a ahondar más sobre el trabajo de los objetivos.   La semana anterior hicimos un listado de […]

Filed Under: Objetivos Tagged With: estrategia, motivación, objetivos, propósitos

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