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Maite Galán

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Aceptación

Aprende a quejarte

junio 18, 2019 by Maite Galán Leave a Comment

queja

Llevo unos años ya escuchando a muchos coaches y profesionales dedicados al crecimiento personal que invitan a sus seguidores y clientes a no quejarse… Debo ser la única persona a favor de la queja.Si quieres saber por qué me parece importante la queja, dale al play. Y sí, estoy a favor de la queja, pero […]

Filed Under: Objetivos Tagged With: Aceptación, Acompañamiento, Consciencia, Negatividad, propósitos

Consigue una Navidad en paz

diciembre 18, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

Navidad sin conflictos

Qué difícil es conseguir una Navidad en paz, ¿verdad? Buenos, si eres de los pocos afortunados que tiene una armoniosa y pacífica Navidad te felicito, y te invito a que te mires cualquier otro post del blog porque aquí no tienes nada que rascar. Pero si no es así, ¡te interesa! Te espero en el vídeo. Llegan […]

Filed Under: Educación Tagged With: Aceptación, Acompañamiento, Consciencia, Emoción, Negatividad

¿Sabes perdonar?

noviembre 13, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

perdón

Se acercan fechas llenas de carga emocional.  Y me apetece mucho compartir contigo unas reflexiones para poder poner el contador lo más cerca del 0, sobretodo cerca de estas fechas.Hoy te hablo del perdón y de ejercicios para reflexionar antes de que llegue la Navidad y la carga emocional sea mayor. Te espero en el […]

Filed Under: Resignificar Tagged With: Aceptación, Acompañamiento, Empatía, propósitos, Resignificar

Dibuja tu mecanismo de defensa

octubre 30, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

Mecanismo de defensa

La mente es increíblemente sofisticada y genera estrategias para mantener protegidas nuestras emociones y sentimientos. Ante circunstancias que nos generan malestar, desde una leve incomodidad a un pico alto de estrés, la mente pone en funcionamiento estas estrategias para preservar el equilibrio mental.Hace pocos artículos te hablaba del bloqueo mental como ejemplo de mecanismo de […]

Filed Under: Mecanismos de defensa Tagged With: Aceptación, creatividad, Ejercicios, estrategia, Resignificar

6 ideas para reducir a tu perfeccionista

julio 24, 2018 by Maite Galán 2 Comments

expectativa vs realidad

Como te explicaba en el anterior post, el perfeccionismo es un mal que padecemos muchos de nosotros bien disfrazado de virtud. Hoy te traigo 6 ideas para reducir al perfeccionista que llevas dentro.El perfeccionismo genera unas expectativas altísimas que los actos de la realidad no pueden alcanzar. Y la comparación siempre es para denostar lo […]

Filed Under: Motivación Tagged With: Aceptación, Acompañamiento, Consciencia, motivación, Resignificar, Tóxica

Expectativa vs realidad

julio 17, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

perfeccionista

Últimamente me encuentro habitualmente diciendo «expectativa vs realidad» en diferentes situaciones de mi día a día. Tanto la digo que me merece un post sobre ella. Me gustaría hablarte del por qué las expectativas que generamos no se cumplen al 100% en la realidad. Y por qué el perfeccionismo que vive detrás de la expectativa […]

Filed Under: Educación Tagged With: Aceptación, Ejercicios, Negatividad, propósitos, Resignificar

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