Sentirse insuficiente, es una característica habitual en el complejo de inferioridad. El complejo de inferioridad, según el psicoanalista Alfred Adler es algo intrínseco en el ser humano, pero ¿cuando es algo funcional y cuando es algo patológico? ¿Cómo el complejo de inferioridad se convierte en algo invalidante en la persona? ¿Cómo superarlo y mejorar tu autoestima? En el […]
Educación
5 hábitos que tienes que dejar si no quieres extinguirte
Hoy te traigo un post-vídeo en el que te explico 5 hábitos que tienes que eliminar si no quieres extinguirte. Si no quieres perdértelos ¡dale al play o sigue leyendo! Estoy recién aterrizada de tremendo bloqueo creativo, y este bloqueo creativo me ha llevado a una buena temporada de priorizarme. Y como veo que cuando saco […]
Arteterapia: Sanando al educar
No tengo palabras suficientemente concretas para definir la magnitud y el poder que tiene la maternidad en una mujer cuando se sumerge en ella. De repente algo que damos por hecho, como es el «tener hijes», se transforma en algo con un peso en nuestra manera de ver la vida, de vivirla y de ser, que […]
Arteterapia: Mapeando mi historia
Advertencia:Este ejercicio artístico es una propuesta de Arteterapia, pero no es un proceso terapéutico en sí.Deseo que te sirva para enriquecer tu experiencia creativa y emocional, pero no puedo responsabilizarme del uso que le des al ejercicio sin mi supervisión.Si necesitas un trabajo individual y personalizado para sanar tu corazón, por favor, contacta conmigo en […]
Arteterapia: La vida que me empoderó
Mujer, ¿Cuál es tu super poder?Porque es un hecho demostrado que todas nosotras habitamos una súper heroína. Y no por la cara vista de llegar a todo. No me refiero a eso en absoluto, por mucho que nos hayan querido meter en ese estándar de calidad supremo.Las heroínas también tienen malos días, batallas perdidas y […]
Arteterapia: mi relación con la comida
¿Cuántas veces has tenido como objetivo perder o ganar peso?¿Cuántas veces te has relacionado con la comida desde la prohibición o las matemáticas hasta el agotamiento mental y emocional?¿Cuántas veces el placer de comer ha sido la chispa que incendió tu culpabilidad y los peores mensajes que te has podido decir?Sé que somos muchas las […]