HAS TIRADO LA TOALLA.
Tú solo sabes que das.
Das tu energía, tiempo, paciencia y amor. Das TODO lo que puedes y más.
Pero ya no puedes MÁS.
No hay nada que pueda cambiar la relación que tienes con tu familia y eso te agota por dentro, te frustra y te enfada.
Hagas lo que hagas nada va a cambiar. "Ellos son así" y a ti te toca aguantarlo y sufrirlo.
Te sientes agotada por tu familia.
Si la relación está tranquila te sientes culpable si les dices que no a sus peticiones.
Solo pones límites si estás enfadada o dolida con tu familia.
Te sientes atacada, en alerta constante porque llegan a ti más peticiones y exigencias sin saber cómo limitar sin terminar ni arruinar la relación familiar
¿QUIERES ACABAR CON EL CHANTAJE FAMILIAR QUE TE ACOSA?
La relación que tienes con tu familia puede mejorar
Y LO SÉ PORQUE YO TAMBIÉN PASÉ POR ESO.
Me pasé más de 23 años anhelando una relación que nunca tuve con mi madre.
Luché durante años con el chantaje emocional, la culpabilidad y la ansiedad que me provocaba cualquier conversación que sabía que acababa con discusión y reproches.
Lo intenté mil veces por la culpabilidad que me generaba abandonar a mi familia.
Tiraba la toalla y la volvía a recoger a los pocos días.
Estaba agotada emocionalmente, anestesiada por el sufrimiento de saber que nunca podría tener una relación "normal" con mi madre.
Decidí que no podía cuidar la relación con mi madre como yo quería, así que empecé a cuidar la relación conmigo misma. Pensé que era egoísta.
Si no podía salvarla a ella, al menos me salvaría yo.
Pura supervivencia emocional.
A partir de ese momento inicié un proceso personal que me ayudó a comprender por qué tenía esa relación con mi madre y cómo podía salvar nuestra relación, reconciliándome con mi madre y conmigo misma.
Actualmente tengo una relación con mi madre que ni en mis mejores sueños creí posible.
Y no hay día que no me sienta agradecida y aliviada por haber dado ese paso de reconciliarme conmigo y con mi madre.
ESTÁS A 1 PASO DE COMPRENDER TU DEPENDENCIA EMOCIONAL Y DESPEDIRTE DE ELLA
Porque la verdadera historia no va de tu familia.
Va de ti. Y no es egoísmo.
Intentar que tu familia cambie es poner el foco donde no es.
En vez de esperar a que ellos cambien, necesitas comprender qué procesos inconscientes se activan en esa relación para poder desactivarlos.
aprende a reequilibrar tu relación familiar
RECONCILI-ARTE
PROGRAMA DE 12 SESIONES
En ReconciliArte vas a descubrir tus patrones de dependencia familiar y a liberarte de ellos.
Más de 4 meses de atención y acompañamiento para resetear tu relación familiar.
12 sesiones para transformar tu dinámica de relaciones familiares en relaciones estables, sanas y maduras.
¿Cómo vamos a trabajar?
Las 12 sesiones están divididas en 2 bloques:
- PRIMER BLOQUE: 5 SESIONES
ATERRIZAJE Y DESCUBRIMIENTO
En las primeras 5 sesiones van a ser semanales vamos a trabajar juntas para que descubras los patrones de dependencia y toxicidad que hay en tu familia y que provocan dolor.
Descubrirás el origen de tu sufrimiento y las compensaciones emocionales que habéis activado tu familia y tú.
- SEGUNDO BLOQUE: 7 SESIONES
TRASFORMACIÓN Y AJUSTES
"La mente viaja rápido, pero el alma va a su propio ritmo".
Las siguientes 7 sesiones van a ser quincenales para darte espacio y tiempo para aplicar lo aprendido en las sesiones. En estas sesiones trabajaremos los efectos colaterales y secundarios de los descubrimientos hechos.
Exploraremos las adaptaciones y ajustes en la nueva relación contigo misma y tu familia.
Durante todo el tiempo que dure el programa (más de 4 meses de acompañamiento) tienes mi soporte y ayuda ante cualquier duda, freno o situación inesperada que surja y necesites.
Las sesiones son online y se llevan a cabo mediante la plataforma Zoom
Cada sesión dura 90 minutos.
En las sesiones habrá un espacio reservado para elaborar el trabajo artístico, si deseas explorar con arte. Todo con mi supervisión y guía.
Trabajaremos durante más de 4 meses repartiendo en ese tiempo 12 sesiones:
5 sesiones semanales
7 sesiones quincenales.
Si lo deseas, trabajaremos con material artístico, por lo que te recomiendo, al menos, lápices de colores y folios en blanco.
Es posible que quieras probar distintas técnicas, por lo que te recomiendo acuarelas/témperas, arcilla y material para collage. Pero para empezar no será necesario.
Tendrás mi acompañamiento por mail, WhatsApp o Telegram durante más de 4 meses.
Durante el tiempo que trabajemos te iré ofreciendo material extra para profundizar entre las sesiones.
Trabajaron conmigo y destacan que:
Estaba viviendo una situación familiar que me producía miedo y culpa porque quería cambiar cosas de mi vida.
Por casualidad encontré tus vídeos y sentí cercanía y la propuesta de Arteterapia me encantó.
Trabajar contigo me ha dado luz, saber más sobre mi, sobre la situación y los pasos a seguir... Darme permiso y poner límites. Me ha ayudado a hacer un mapa de situación, una guía.
Me he sentido conectada contigo, acompañada, comprendida y guiada. Ha sido muy esclarecedor trabajar desde la expresión creativa, pues ahí no pongo mente y me ayuda a entender y sentir desde otro lugar. Has estado muy acertada, leyendo lo sutil, me ha gustado mucho estar acompañada suavemente y con tu mirada certera.
Trabajar con Arteterapia parece trabajar algo suave y divertido... Parece que haces algo ligero, pero descubres la profundidad. Es como poner lo que tienes en mente en el papel y poderlo ver con otra perspectiva más clarificadora.
La visión de Maite de ver aquello que tú no estás viendo, sobre todo cómo con unas "simples" preguntas te llevaba más lejos.
No solo ha sido un descubrirme otra vez sino que he podido dedicarme tiempo a mi y al mismo tiempo me llevo herramientas para utilizar de ahora en adelante.
Mar
No exagero un ápice si digo que veo un antes y un después abismal en mí después de trabajar con Maite.
Lo hice pensando más en mi relación con mi hija que en mi propio desarrollo personal. De hecho, me lancé a ello sin saber muy bien lo que era la Arteterapia.
Y ahora entiendo mucho mejor porqué mi hija se comporta como se comporta. Y al entenderlo puedo gestionar mejor estas situaciones pero lo que más me ha transformado es el autoconocimiento que he ganado.
A través de la Arteterapia he descubierto una fortaleza interior que ni sabía que estaba ahí. También he encontrado posibles soluciones a problemas que creía insolucionables.
Escribo esta recomendación porque me gustaría que de corazón llegara a más personas. Porque creo que puede mejorar vidas, relaciones, ayudar a actuar más conscientemente en nuestro rol dentro de la familia.
Silvia
Quería herramientas que me ayudasen a gestionar mis emociones con mis relaciones.
La visión de Maite de ver aquello que tú no estás viendo, sobre todo cómo con unas "simples" preguntas te llevaba más lejos.
No solo ha sido un descubrirme otra vez sino que he podido dedicarme tiempo a mi y al mismo tiempo me llevo herramientas para utilizar de ahora en adelante.
Alba
Buscaba conocerme mejor. Tener un encuentro conmigo misma, regalarme y a la vez tener más control de cómo me siento
Me ha flipado el momento de conectarme con lo que no veo de mi misma en las sesiones.
Me he sentido empoderada, he visto mi propio avance durante las sesiones.
Tònia
Maite trabaja de una manera divertida y amorosa.
Es concisa y llega al punto donde hay un bloqueo que no habías visto.
Te ayuda a dar los pasos que necesitas, siento que no he ido hacia atrás si no que voy hacia adelante.
Soy más consciente y reflexiva sobre mis relaciones.
Laura
El trabajo que hagas contigo misma tiene un efecto colateral en todos los aspectos de tu vida:
PREGUNTAS FRECUENTES
NO. No estás obligada a hacer nada que no quieras.
Siempre tendrás la opción de trabajar con arte, pero no es ni obligatorio ni imprescindible. Deja que se tu propio proceso el que te indique cuando estás preparada para hacerlo. Yo, como arteterapeuta, voy a acompañarte trabajes o no con arte.
Yo abogo por la arteterapia porque el cerebro registra y procesa la información mediante imágenes. El trabajo artístico que hagas en las sesiones le dará información a tu cerebro del problema que necesitas solucionar. Y al mismo que tiempo, el cerebro recibe en imágenes la información de que este problema está solucionándose.
Trabajar creativamente con el trabajo manual te ayuda a acceder más rápidamente al origen del problema y, por lo tanto, a la solución. Pero siempre serás tú la que decida si quieres usar material artístico o no.
Puedes escribirme a hola@maitegalan.com, contactar conmigo por WhatsApp.
Agendaremos una primera consulta gratuita donde comprobaremos si tenemos "feeling" en directo, valoraré tu caso, y te diré horarios disponibles y precio.
Por supuesto.
Desde el pago único al pago fraccionado, el dinero no va a ser impedimento. Y para adaptarlo 100% a tus posibilidades hablamos de las opciones de pago en la primera consulta gratuita.
No, en ningún caso. El trabajo artístico que se hace con Arteterapia es totalmente explorativo, lo que significa que no es necesario tener nociones de técnicas artísticas. No vamos a juzgar la estética de la obra, si no el significado que tu inconsciente le da a la obra.
No te preocupes por el material que necesitas.
Tener papel y lápices de colores es más que suficiente para empezar a trabajar con Arteterapia. Si tienes otro material también será bienvenido
Lo que te recomiendo, principalmente, son folios en blanco y lápices de colores.
En el proceso terapéutico puedo guiarte por distintas técnicas y materiales (y tú misma querrás explorar con ellas), por lo que te recomiendo:
- Acuarelas o témperas.
- Material de revistas, y objetos aleatorios, pegamento y tijeras para hacer collage.
- Barro o arcilla.
- Tizas o colores pastel.
Cualquier material que necesites será bienvenido en la sesión.
Pero quiero remarcar que no es necesario trabajar con arte cada sesión. Tú misma marcas el ritmo de tu propio proceso. Yo acompaño todo lo que quieras trabajar, sea con arte o sin él.
Quién te acompañará
Hola, soy Maite
Soy arteterapeuta y terapeuta ocupacional desde hace más de 17 años.
Y hasta hace poco también artista audiovisual y performance (terminé el cuento tóxico de creerme insuficiente para considerarme artista).
Llevo años comprobando que la vía creativa y artística es la más rápida para conectar con la intuición y con el inconsciente, lugar donde anidan nuestras creencias más absolutas, base de cómo nos relacionamos con nosotras mismas, nuestra familia y nuestro entorno.
Descubriendo y valorando nuestros mecanismos de defensa y dependencia somos capaces de transformar nuestras dinámicas relacionales y nuestra realidad.
DESPÍDETE DE LA CODEPENDENCIA
ES EL MOMENTO DE RECONCILIARTE CONTIGO Y CON TU FAMILIA
© Maite Galán 2017-2023. Todos los derechos reservados