maite galan
SESIONES INDIVIDUALES

COMPRENDE TUS MECANISMOS DE DEPENDENCIA Y DEFENSA Y TRANSFORMARLOS EN RELACIONES SANAS QUE TE HAGAN FELIZ.

Las relaciones que mantienes son un reflejo de la relación que tienes contigo misma.

¿Te gusta ese reflejo?

Eres el promedio de las 5 personas con las que más te relacionas

¿Son felices y optimistas? ¿Te apoyan? ¿Se alegran por tu éxitos genuinamente?

¿Sienten orgullo por ti o les avergüenzas y te avergüenzan?

¿Construyen o critican?

Cuando te relacionas con esa persona sientes:

  • Malestar corporal como decaimiento, ahogo, tensión o jaqueca.
  • Ansiedad y estrés por enfrentamiento y alerta constante.
  • Culpabilidad y miedo cuando te planteas terminar la relación.
  • Vergüenza por permitir ese comportamiento y maltrato
  • Rendición porque no te sientes capaz de cambiar esa dinámica.
  • Frustración por no saber ser feliz si sigues contactando con esa persona
En las relaciones, como en la cosmética: No confundas química con tóxica

¿Por qué estamos así?

No solo heredamos los ojos de mamá o el carácter del abuelo.


El paquete de nacimiento incluye también patrones ancestrales de supervivencia y epigenéticos, que son las creencias inconscientes que hay en todas las familias desde generaciones atrás.


No pudiste evitar el color de tu pelo y tampoco las creencias con las que has crecido.


Es lo que hay.


Los patrones que has activado en tu infancia son los que mantienes ahora.


Y ya sea por imitación o por compensación acabas relacionándote con personas que te hacen volver al bucle tóxico.


Aunque te molesten y quieras salir de ellos.


¿Pero como salgo de ahí?

Los demás podrán arreglar sus relaciones, pero ¿Cómo va a cambiar eso en mi familia?

La herencia emocional en la familia es evidente e inevitable.


Pero eso no significa que esté destinada a ser siempre así. Si las creencias aparecieron generaciones atrás significa que antes no había esa creencia y se inventó después.


Así que ¿Por qué no revertir el efecto?


Reactivando tu intuición y tu creatividad.


Piensa en todos los inventos que existen en el mundo. Surgieron de una necesidad y dieron una nueva idea que no existía.

Con las creencias familiares ocurrió lo mismo.


¿Y si pudieses crear, inventar tu propia solución para recuperar tu amor propio y terminar con la toxicidad?

ejercicio de arteterapia
Utiliza tu creatividad para sanar crear la vida y las relaciones que te mereces.
.

¿Cómo vamos a trabajar?

Mi método se basa en la psicoterapia aplicada con arte, o más conocida como Arteterapia.

Eso significa que en las sesiones vas a dibujar, modelar o pintar. Vas a trabajar con las manos porque los trabajos manuales creativos ayudan a relajar la parte racional del cerebro y a adentrarnos en tus emociones más fácilmente.

Eso te ayudará a conectar con creencias y límites inconscientes, sacarlos a la luz y sanarlos más rápido

Las sesiones son online y se llevan a cabo mediante la plataforma Zoom

Cada sesión dura mínimo 60 minutos.

En las sesiones habrá un espacio reservado para elaborar el trabajo artístico y un espacio reservado para el trabajo de reflexión posterior. Todo con mi supervisión y guía.

Trabajaremos durante 12 semanas (una sesión por semana).

Trabajaremos con material artístico, por lo que te recomiendo, al menos, lápices de colores y folios en blanco.

En el proceso querrás explorar distintas técnicas, por lo que te recomiendo acuarelas/témperas, arcilla y material para collage. Pero para empezar no será necesario.

Tendrás mi acompañamiento por Telegram si entre las sesiones necesitas mi soporte y guía.

Durante el tiempo que trabajemos te iré ofreciendo material extra para profundizar entre las sesiones.

Si quieres saber más sobre la Arteterapia y cómo es una sesión te dejo este vídeo en el que te explico mi propia experiencia haciendo Arteterapia:

Quiero demostrarte que eres capaz de alejarte de las dinámicas tóxicas, de detectar la manipulación, de resetear tus patrones y de crear las relaciones que nunca creíste que sería posible tener.

Frase: hago todo lo que puedo y ya

Trabajaron conmigo y destacan que:

Estaba viviendo una situación familiar que me producía miedo y culpa porque quería cambiar cosas de mi vida.

Por casualidad encontré tus vídeos y sentí cercanía y la propuesta de Arteterapia me encantó.

Trabajar contigo me ha dado luz, saber más sobre mi, sobre la situación y los pasos a seguir... Darme permiso y poner límites. Me ha ayudado a hacer un mapa de situación, una guía.

Me he sentido conectada contigo, acompañada, comprendida y guiada. Ha sido muy esclarecedor trabajar desde la expresión creativa, pues ahí no pongo mente y me ayuda a entender y sentir desde otro lugar. Has estado muy acertada, leyendo lo sutil, me ha gustado mucho estar acompañada suavemente y con tu mirada certera. 

Trabajar con Arteterapia parece trabajar algo suave y divertido... Parece que haces algo ligero, pero descubres la profundidad. Es como poner lo que tienes en mente en el papel y poderlo ver con otra perspectiva más clarificadora. 

La visión de Maite de ver aquello que tú no estás viendo, sobre todo cómo con unas "simples" preguntas te llevaba más lejos.

No solo ha sido un descubrirme otra vez sino que he podido dedicarme tiempo a mi y al mismo tiempo me llevo herramientas para utilizar de ahora en adelante.

Mar

No exagero un ápice si digo que veo un antes y un después abismal en mí después de trabajar con Maite.

Lo hice pensando más en mi relación con mi hija que en mi propio desarrollo personal. De hecho, me lancé a ello sin saber muy bien lo que era la Arteterapia.

Y ahora entiendo mucho mejor porqué mi hija se comporta como se comporta. Y al entenderlo puedo gestionar mejor estas situaciones pero lo que más me ha transformado es el autoconocimiento que he ganado.

A través de la Arteterapia he descubierto una fortaleza interior que ni sabía que estaba ahí. También he encontrado posibles soluciones a problemas que creía insolucionables.

Escribo esta recomendación porque me gustaría que de corazón llegara a más personas. Porque creo que puede mejorar vidas, relaciones, ayudar a actuar más conscientemente en nuestro rol dentro de la familia

Silvia

Quería herramientas que me ayudasen a gestionar mis emociones con mis relaciones.


La visión de Maite de ver aquello que tú no estás viendo, sobre todo cómo con unas "simples" preguntas te llevaba más lejos.


No solo ha sido un descubrirme otra vez sino que he podido dedicarme tiempo a mi y al mismo tiempo me llevo herramientas para utilizar de ahora en adelante.

Alba

Buscaba conocerme mejor. Tener un encuentro conmigo misma, regalarme y a la vez tener más control de cómo me siento


Me ha flipado el momento de conectarme con lo que no veo de mi misma en las sesiones.


Me he sentido empoderada, he visto mi propio avance durante las sesiones.

Tònia

Maite trabaja de una manera divertida y amorosa.


Es concisa y llega al punto donde hay un bloqueo que no habías visto. 


Te ayuda a dar los pasos que necesitas, siento que no he ido hacia atrás si no que voy hacia adelante.


Soy más consciente y reflexiva sobre mis relaciones.

Laura

El trabajo que hagas contigo misma tiene un efecto colateral en todos los aspectos de tu vida:

testimonio grupo
.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Por qué 12 sesiones?

Es el tiempo mínimo que recomiendo dentro de un proceso terapéutico. Un tiempo menor suele dar resultados visibles pero no duraderos. Y quiero de verdad que aprendas cómo funcionan tus mecanismos de dependencia y que te liberes de ellos de manera permanente.

¿Por qué Arteterapia?

El cerebro registra y procesa la información mediante imágenes. El trabajo artístico que hagas en las sesiones le dará información a tu cerebro de manera inconsciente de que esa situación está sanando.

Quiero que desde la primera sesión le digas a tu inconsciente que todo va a cambiar a mejor.

¿Cómo reservo mi plaza?

Abro la agenda según mi disponibilidad, por lo que te recomiendo, por lo que te recomiendo que te apuntes a la lista prioritaria.
Cuando te avise puedes escribirme para concertar la primera consulta gratuita para que me expliques tu caso y valorar aspectos a trabajar. Vamos en serio y vamos a por ello.

¿Hay falicidad de pago?

¡Por supuesto! Desde el pago único al pago fraccionado, el dinero no va a ser impedimento. Y para adaptarlo 100% a tus posibilidades hablamos de las opciones de pago en la primera consulta gratuita.

¿Tengo que saber dibujar o técnicas artísticas para estas sesiones?

No, en ningún caso. El trabajo artístico que se hace con Arteterapia es totalmente explorativo, lo que significa que no es necesario tener nociones de técnicas artísticas. No vamos a juzgar la estética de la obra, si no el significado que tu inconsciente le da a la obra.

¿Qué material necesitaré?

Trabajaremos artísticamente por lo que te recomiendo, como mínimo, folios en blanco y lápices de colores.

En el proceso terapéutico te guiaré por distintas técnicas y materiales (y tú misma querrás explorar con ellas), por lo que te recomiendo:

- Acuarelas o témperas.

- Material de revistas, y objetos aleatorios, pegamento y tijeras para hacer collage.

- Barro o arcilla.

- Tizas o colores pastel.


Pero para empezar, no será necesario.

Tienes alguna duda?

Escríbeme en Instagram o Telegram:

Maite Galan
.

© Maite Galán 2017-2022. Todos los derechos reservados