Hoy vengo con una actualización de este post (actualizado en 2021).Hace tiempo te expliqué lo que era la Arteterapia, pero he querido transformar el contenido para que la información sea lo más útil posible y te ayude a identificar si la Arteterapia es ideal para ti.Para saber qué es y porqué te puede ir bien […]
Aceptación
Por qué el trabajo artístico no es una obra de arte
El hecho de que la Arteterapia se realice a través de un medio expresivo y creativo, siempre trae dudas sobre si sólo es apto para artistas o hábiles del dibujo. Si lo que se crea es una obra de arte o no. El bloqueo que puede suponer para una persona enfrentarse al dibujo cuando no […]
No hacer es terapéutico
Como escribí en un post anterior a éste, en la sociedad occidental estamos más que acostumbrados a ser productivos y «no hacer», lejos de ser terapéutico es, impensable. Desde bien pequeños nos han mostrado que el camino hacia el éxito y la felicidad es hacer. Y, a pesar de saber que la acción es el […]
No existe la falta de tiempo. Existe la falta de interés
Llevo años leyendo esta frase en las redes sociales. Y, lamentablemente para mí, casi siempre con el mismo fin. El dar a entender de manera subyacente a los que la leen que te sientes abandonado por alguien de tu entorno. Creyendo que era yo la que malinterpretaba la frase me dirijo al buscador y añado […]
Pensamiento negativo y las rumiaciones
No sorprendo a nadie si digo que es más fácil creerse las críticas negativas que las positivas. Y da igual de quién vengan, sean externas o internas de una misma. Esa tendencia nace de la inseguridad: inseguridad de no estar a la altura de la situación, de no ser perfecta, de no agradar a […]
¿Quién te acompaña? Animadores vs Detractores
Hay días de todo. Hay días que, al levantarse, el mundo está hecho para comérselo. Las ideas fluyen, las energías se renuevan, los propósitos parecen recién estrenados y todo confluye para poder realizar tu pasión en la vida, y de disfrutarla, disfrutar la vida porque parece un regalo. Hay otros días en cambio, en los […]