Los mandalas forman parte del arsenal arteterapéutico y es una actividad arteterapéutica que las personas valoran mucho. En mi paso por el hospital era conocida por los usuarios por ser “la chica de los mandalas” y también “la chica de los dibujos”. Si quieres saber qué relación hay entre Arteterapia y mandalas, ¡dale al play! […]
Sentimiento
Reduce el estrés con 4+1 ejercicios de Arteterapia
Se acercan las vacaciones y hay que ir cerrando temas en el trabajo, y/o cerrar la organización de algún viaje, o que vives en un momento muy estresante de tu vida por x motivos. Hoy te traigo unas ideas para regalarte tiempo a ti y clamar tu mente. Si quieres verlas sólo tienes que darle […]
Diferencias entre arteterapia y arte
Hoy quiero explicarte las diferencias que yo veo entre arteterapia y arte. Si quieres saberlo ¡dale al play! Y es que parece que si no sabes dibujar no puedes practicar Arteterapia, porque existe la idea de que para probar algo debes ser experto. Tal como te explicaba la semana pasada, tú sabes dibujar. De hecho, este […]
15 ejercicios artísticos. Parte I
Deseamos, al menos yo, que lleguen por fin las vacaciones para poder hacer todo lo que en el día a día no podemos. Por las prisas, los horarios y las tareas a cumplir, el multitasking… Y a pesar de que la tendencia de los últimos años las vacaciones se han convertido en una carrera de […]
Sesiones de Arteterapia. ¿Individuales o grupales?
Cuando me preguntan qué creo que es mejor, si las sesiones de terapia individual o la terapia grupal con Arteterapia, siempre contesto igual: depende de para quién y para qué. Me gustaría ofrecerte mi punto de vista desde mi experiencia para que puedas crear tu opinión sobre ellas y tu preferencia según tus necesidades.Para empezar, […]
El vaso medio vacío. Reconocer y aceptar lo negativo
Sentimientos y emociones. Estos dos conceptos se entremezclan en su significado. En teorías psicológicas suelen emplear ambos términos para referirse a lo mismo. No obstante hay otra vertiente en que diferencia emoción de sentimiento. La emoción se refiere a toda reacción que genera la mente ante una situación concreta. Mientras que el sentimiento es el […]