Hoy quiero tocar un tema delicado en la crianza, y en la sociedad en general.Tan delicado, que he estado muy tentada de no publicarlo porque imaginaba lo controvertido que es.Cuando una emoción desborda tanto que las palabras no son suficiente ( o no son herramienta porque el lenguaje es primario) y la emoción acaba en […]
Ejercicios
Mandalas y Arteterapia
Los mandalas forman parte del arsenal arteterapéutico y es una actividad arteterapéutica que las personas valoran mucho. En mi paso por el hospital era conocida por los usuarios por ser “la chica de los mandalas” y también “la chica de los dibujos”. Si quieres saber qué relación hay entre Arteterapia y mandalas, ¡dale al play! […]
Reduce el estrés con 4+1 ejercicios de Arteterapia
Se acercan las vacaciones y hay que ir cerrando temas en el trabajo, y/o cerrar la organización de algún viaje, o que vives en un momento muy estresante de tu vida por x motivos. Hoy te traigo unas ideas para regalarte tiempo a ti y clamar tu mente. Si quieres verlas sólo tienes que darle […]
Conecta con tu niño interior
Hoy te propongo un ejercicio para conectar con tu parte más inocente, espontánea y auténtica. Quiero que saques a tu niño interior, ese que tienes callado y quieto para que no moleste al adulto que llevas puesto. ¡No esperes más y dale al play! Y es que los adultos que nos rodeamos de niños, sean […]
15 ejercicios artísticos. Parte II
Aquí vengo con la última ronda de los 15 ejercicios artísticos que propongo para estos días de descanso y vacaciones. Para que aproveches tus vacaciones, si lo deseas, a conectar artística e íntimamente contigo. Si te perdiste el post anterior puedes leerlo aquí.Quiero insistir en la importancia de que nada de lo que hagas te […]
15 ejercicios artísticos. Parte I
Deseamos, al menos yo, que lleguen por fin las vacaciones para poder hacer todo lo que en el día a día no podemos. Por las prisas, los horarios y las tareas a cumplir, el multitasking… Y a pesar de que la tendencia de los últimos años las vacaciones se han convertido en una carrera de […]