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Maite Galán

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Ejercicios

Actividades de arte para relajarte y rebajar el estrés

abril 1, 2021 by Maite Galán Leave a Comment

6 actividades de arteterapia

Estamos en esta época del año en la que la energía de año nuevo se ha ido diluyendo y empezamos a enfocarnos en las vacaciones y días libres.Y esto nos pasa porque estamos ya cansaditas y necesitamos un respiro.Es por esto, que quiero ofrecerte estas propuestas creativas y de expresión artísticas más relajantes, que te […]

Filed Under: Ejercicios

Arteterapia de un recuerdo con Cris Avecilla

enero 15, 2021 by Maite Galán 2 Comments

En la era digital es habitual tener una cámara cerca para inmortalizar el momento, innumerables capturas del mismo momento para después seleccionar la mejor para enviarla a nuestros allegados o publicarlas en nuestras redes sociales.Esto es lo más habitual, pero hay momentos que se escapan de esas capturas. Momentos intensos, delicados, especiales que nos hacen […]

Filed Under: Ejercicios

Agresividad en niños

septiembre 24, 2019 by Maite Galán Leave a Comment

agresividad

Hoy quiero tocar un tema delicado en la crianza, y en la sociedad en general.Tan delicado, que he estado muy tentada de no publicarlo porque imaginaba lo controvertido que es.Cuando una emoción desborda tanto que las palabras no son suficiente ( o no son herramienta porque el lenguaje es primario) y la emoción acaba en […]

Filed Under: Ejercicios, Maternidad y paternidad Tagged With: Acompañamiento, creatividad, Crianza, Ejercicios, infancia, Maternidad, niños, Paternidad

Mandalas y Arteterapia

septiembre 10, 2019 by Maite Galán Leave a Comment

mandalas

Los mandalas forman parte del arsenal arteterapéutico y es una actividad arteterapéutica que las personas valoran mucho. En mi paso por el hospital era conocida por los usuarios por ser “la chica de los mandalas” y también “la chica de los dibujos”. Si quieres saber qué relación hay entre Arteterapia y mandalas, ¡dale al play! […]

Filed Under: Ejercicios Tagged With: Acompañamiento, Arte, autoestima, Consciencia, creatividad, Cromoterapia, Ejercicios, Emoción, motivación, Sentimiento

Reduce el estrés con 4+1 ejercicios de Arteterapia

julio 23, 2019 by Maite Galán Leave a Comment

estrés arteterapia

Se acercan las vacaciones y hay que ir cerrando temas en el trabajo, y/o cerrar la organización de algún viaje, o que vives en un momento muy estresante de tu vida por x motivos. Hoy te traigo unas ideas para regalarte tiempo a ti y clamar tu mente. Si quieres verlas sólo tienes que darle […]

Filed Under: Ejercicios Tagged With: Arte, creatividad, Ejercicios, estrés, Sentimiento, Tóxica

Conecta con tu niño interior

noviembre 20, 2018 by Maite Galán Leave a Comment

niño interior

Hoy te propongo un ejercicio para conectar con tu parte más inocente, espontánea y auténtica. Quiero que saques a tu niño interior, ese que tienes callado y quieto para que no moleste al adulto que llevas puesto. ¡No esperes más y dale al play! Y es que los adultos que nos rodeamos de niños, sean […]

Filed Under: Ejercicios, Maternidad y paternidad Tagged With: Acompañamiento, Ejercicios, Emoción, Resignificar

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