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Arteterapia: Mapeando mi historia

junio 13, 2021 by Maite Galán Leave a Comment

ejercicio de arteterapia digna maria


Advertencia:

Este ejercicio artístico es una propuesta de Arteterapia, pero no es un proceso terapéutico en sí.

Deseo que te sirva para enriquecer tu experiencia creativa y emocional, pero no puedo responsabilizarme del uso que le des al ejercicio sin mi supervisión.

Si necesitas un trabajo individual y personalizado para sanar tu corazón, por favor, contacta conmigo en hola@maitegalan.com.

Materiales y tiempo

- 1 lámina o cartulina Din A4 (color el que prefieras)

- Revistas y diarios antiguos.

- Pegatinas, confeti, pompones, cintas... material diverso para añadir al collage.

- Tijeras.

- Pegamento.

- Diario personal y bolígrafo.


- Tiempo: 35 minutos de creación + 10 minutos de reflexión

Propuesta artística

Prepara tu espacio.

Toma unos instantes para reflexionar sobre el momento presente que estás viviendo. Estás aquí porque has tomado unas decisiones (conscientes e insconscientes) que te han llevado al momento y al lugar en el que están.

Momentos cruciales, detalles aparentemente insignificantes que han modelado la manera de hacer, sentir y decir de tu persona. El recorrido de tu vida, el mapa de tu historia.

Puedes ayudarte de una pequeña lista para identificar los momentos y detalles que han marcado tu camino vital.

Toma los materiales y plasma en el papel tu recorrido, el propio mapeo de tu historia

Propuesta de reflexión

- ¿Qué título le pondrías?

- ¿Cómo ha sido tu experiencia plasmando el mapa de tu historia? 

- ¿Qué espacio ocupan en la lámina dichas experiencias? ¿Por qué sientes que tenían que ubicarse en la disposición que has seleccionado?

- ¿Hay algún elemento en el trabajo artístico que te llame más la atención? ¿Qué es y por qué te atrae?

- ¿Con qué sentimientos te conecta tu collage?

Enlaces nombrados:

Web de Digna María

Canal de Youtube de Digna María

Instagram de Digna María

Imagen y texto que inspiran esta propuesta

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Filed Under: Educación

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