Mujer, ¿Cuál es tu super poder?
Porque es un hecho demostrado que todas nosotras habitamos una súper heroína. Y no por la cara vista de llegar a todo. No me refiero a eso en absoluto, por mucho que nos hayan querido meter en ese estándar de calidad supremo.
Las heroínas también tienen malos días, batallas perdidas y conflictos internos entre sus poderes y su anonimato. Son una suma de experiencias que las construyen y transforman.
Y con esa premisa vamos a trabajar con mi invitada, la fotógrafa Eva Mansilla, con la que he tenido el inmenso placer de explorar y conocer las experiencias que nos han transformado como personas y en la manera de ver los retos y dificultades de la vida.
Si no te lo quieres perder, ¡dale al play!
Advertencia:
Este ejercicio artístico es una propuesta de Arteterapia, pero no es un proceso terapéutico en sí.
Deseo que te sirva para enriquecer tu experiencia creativa y emocional, pero no puedo responsabilizarme del uso que le des al ejercicio sin mi supervisión.
Si necesitas un trabajo individual y personalizado para sanar tu corazón, por favor, contacta conmigo en hola@maitegalan.com.
Materiales y tiempo
- 1 lámina o cartulina, a ser posible con gramaje adecuado para absorber la acuarela (300g/m2).
- 1 pincel.
- lápiz para dibujar y goma de borrar (opcional).
- paleta de acuarelas.
- godete o plato para hacer mezclas (opcional).
- recipiente con agua.
- trapito o tela para limpiar pincel o lámina (opcional).
- Diario personal y bolígrafo.
- Tiempo: 40 minutos de creación + 10 minutos de reflexión
Propuesta artística
Prepara tu espacio.
Toma unos instantes para reflexionar sobre los acontecimientos vividos han sido más sorprendentes, felices y duros. Todo lo que te ha llevado a sentir emociones extremas y te han aportado lecciones de vida.
Si te ayuda puedes hacer una breve lista para ayudarte a encontrar los elementos a representar. Si lo prefieres puedes tomar una sola de esas experiencias para expresarlas en el trabajo artístico.
De cada experiencia vital puedes imaginar la forma que tiene y el tamaño, y plasmarla en el papel, y unirla a otras experiencias de manera que puedas crear un mosaico de experiencias que te han hecho ser la mujer poderosa que eres ahora.
Propuesta de reflexión
- ¿Qué título le pondrías?
- ¿Cómo ha sido tu experiencia plasmando tu experiencia vital?
- ¿Qué espacio ocupan en la lámina dichas experiencias? ¿Por qué sientes que tenían que ubicarse en la disposición que has seleccionado?
- ¿Hay algún elemento en el trabajo artístico que te llame más la atención? ¿Qué es y por qué te atrae?
- ¿Con qué sentimientos te conecta la acuarela?
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