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Arteterapia: Mi niña interior es maravillosa con Cristina Oliva

mayo 7, 2021 by Maite Galán Leave a Comment

arteterapia cristina oliva maite galan

Una de las cosas que más transforman y sanan es el trabajo terapéutico con la niña interior. Descubrirla, reconocerla y sanarla hace que la relación con nosotras mismas mejore casi de manera automática.

Y este es el regalo que mi invitada y yo queremos hacerte.

Cristina Oliva es doula y acompañante de crianza consciente y transformadora.

Ella me inspiró para hacer un homenaje a la niña que habita en nosotras y sanar la mirada con la que nos vemos como mujeres.

Sinceramente, es de los encuentros que más me han transformado, y por eso te recomiendo que reserves un momento para ti y que le des la play.

Advertencia:

Este ejercicio artístico es una propuesta de Arteterapia, pero no es un proceso terapéutico en sí.

Deseo que te sirva para enriquecer tu experiencia creativa y emocional, pero no puedo responsabilizarme del uso que le des al ejercicio sin mi supervisión.

Si necesitas un trabajo individual y personalizado para sanar tu corazón, por favor, contacta conmigo en hola@maitegalan.com.

Materiales y tiempo

  • Un pedazo de barro, arcilla o pasta de modelar (con 500gr será más que suficiente)
  • tarro con agua.
  • Herramientas para modelar (espátula, rodillo, tenedor, lápiz, tapones... cualquier elemento que te ayude a darle forma)
  • Trapo.
    - Tiempo: 30 minutos de creación + 10 minutos de reflexión

Propuesta artística

Prepara tu espacio.

Toma unos instantes para conectar con tu cuerpo y con tu respiración. Pasea por tu mente pensando cómo homenajearías a la niña que habita en tu interior, que regalo le harías y qué querrías decirle con ese regalo. 

Toma el barro y masajéalo y da forma al regalo que te quieres hacerte. La figura puede ser lo más abstracta o lo más concreta que desees.

Propuesta de reflexión

- ¿Qué título le pondrías?

- ¿Qué recuerdos ha activado en ti? ¿Cómo te sientes contigo misma con esos recuerdos?

- ¿Hay algún elemento en el trabajo artístico que te llame más la atención? ¿Qué es y por qué te atrae?

- ¿Con qué sentimientos te conecta tu figura de barro?

Enlaces nombrados:

Web de Cristina Oliva

Podcast de Crianza Transformadora en Spotify (disponible también en todas plataformas de podcast)

Facebook de Cristina Oliva

Instagram de Cristina Oliva

Publicación que inspira este post

Filed Under: Educación

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