Esta semana venimos con un ejercicio de arteterapia para respetar límites, hacia tí misma y para los demás.TEMAZO.¿Cuántas veces has sentido que no te respetaban? Las mismas veces que has sentido que no te respetabas tú misma.¿Sabes poner límites respetuosos contigo misma y con les demás?Gina Quevedo es mi querida invitada al episodio de hoy. […]
Ejercicios
Actividades de arte para relajarte y rebajar el estrés
Estamos en esta época del año en la que la energía de año nuevo se ha ido diluyendo y empezamos a enfocarnos en las vacaciones y días libres.Y esto nos pasa porque estamos ya cansaditas y necesitamos un respiro.Es por esto, que quiero ofrecerte estas propuestas creativas y de expresión artísticas más relajantes, que te […]
Arteterapia: el universo de mi cuerpo con Zahida Palma
¿Te sientes conectada con tu cuerpo? ¿Cuántas veces has dejado de atender tu cuerpo por las prisas de la rutina?De esto caí en la cuenta haciendo la propuesta artística con Zahida Palma. Y es que Zahida es constante inspiración y en el encuentro me lo demostró una vez más.Zahida es profesora de danza del vientre […]
Arteterapia: pintando mi identidad con Laura Martín
La identidad es tu cielo lleno de estrellas… ¿Sabrías definir las estrellas que construyen tu cielo?Eso es lo que me inspiró la invitada de hoy, Laura Martín.Laura es cofundadora del estudio de diseño y desarrollo web Onirotek. Se dedica a acompañar a emprendedores para que encuentren su identidad única como emprendedor/a y su negocio.Y eso […]
Arteterapia: Qué me construye con SilvyGo
¿Cuántas cosas has vivido que han construido la persona que eres?Eso fue lo que me inspiró la invitada de hoy.Porque Silvy Go es un ejemplo de cómo construirse.Silvy se dedica a acompañar a emprendedores con altas dosis de motivación y acción para cumplir sus sueños. ¡Hablamos con una experta en construcción personal y laboral!Y esa […]
Arteterapia: Partes de mi con Nerea Medina
¿Cuántas partes de ti pondrías en un collage?Eso mi inspiró la invitada de hoy.Nerea Medina es genial.Pero a parte de una bellísima persona, es psicopedagoga, y ayuda a familias a reconectar con ellas mismas y a reconectar con ellas para que la crianza de les hijes sea fluido, agradable, consciente y muy coherente.Parte de esa […]