Me parecen infinitamente inspiradoras aquellas imágenes de personas que meditan. Toman una postura erguida y a la vez relajada y se concentran en su respiración. Me viene a la mente una escena de la película “Kung Fu Panda 3” en la que el maestro Oogway medita en el Mundo de los Espíritus. Durante su meditación […]
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No existe la falta de tiempo. Existe la falta de interés
Llevo años leyendo esta frase en las redes sociales. Y, lamentablemente para mí, casi siempre con el mismo fin. El dar a entender de manera subyacente a los que la leen que te sientes abandonado por alguien de tu entorno. Creyendo que era yo la que malinterpretaba la frase me dirijo al buscador y añado […]
El efecto Pigmalión
Para mi es reciente el descubrimiento de este concepto. Como todo lo bueno, llegó de la mano de alguien especial y en el momento adecuado para desplegar las alas metafóricas y conocer hasta dónde puede llegar uno mismo con su voluntad. Es un concepto habitual en los ámbitos de la educación, laboral y en general […]
Con la comida no se juega. La creatividad al servicio de tu vida.
Desde que soy madre he tenido oportunidades a miles de resignificar los conceptos de educación de mi generación y en concreto de mi casa. Y no sólo para educar a mis hijos si no para pacificar y cerrar conflictos latentes con mi yo niña y avanzar hacia la persona que quiero ser. Quiero aclarar que […]
Empatía y cómo practicarla
Cuantas veces habremos sentido que la persona a la que le explicamos nuestras dudas, miedos o dificultades no nos entiende como nos gustaría. O cuantas veces, en el intento de ayudar a nuestros allegados, hemos corrido hacia un consejo, o minimizado sus sentimientos para no alarmarlo, todo con nuestra buena intención, y nos han […]
Pensamiento negativo y las rumiaciones
No sorprendo a nadie si digo que es más fácil creerse las críticas negativas que las positivas. Y da igual de quién vengan, sean externas o internas de una misma. Esa tendencia nace de la inseguridad: inseguridad de no estar a la altura de la situación, de no ser perfecta, de no agradar a […]