Me siento feliz de presentarte mi audioejercicio online «Libera a tu niña creativa».Este ejercicio de Arteterapia es una propuesta para que puedas conectar con tu parte más libre y natural de ti, para que puedas expresarte artísticamente tal y como tu niña interior lo necesite.En mi práctica personal y profesional he comprobado como muchos de […]
Emoción
La escritura, la meditación occidental
Me parecen infinitamente inspiradoras aquellas imágenes de personas que meditan. Toman una postura erguida y a la vez relajada y se concentran en su respiración. Me viene a la mente una escena de la película “Kung Fu Panda 3” en la que el maestro Oogway medita en el Mundo de los Espíritus. Durante su meditación […]
El vaso medio vacío. Reconocer y aceptar lo negativo
Sentimientos y emociones. Estos dos conceptos se entremezclan en su significado. En teorías psicológicas suelen emplear ambos términos para referirse a lo mismo. No obstante hay otra vertiente en que diferencia emoción de sentimiento. La emoción se refiere a toda reacción que genera la mente ante una situación concreta. Mientras que el sentimiento es el […]
La emoción de lo nuevo
No lo podemos evitar. Nos encantan las novedades. La emoción de imaginar, de sorprendernos, de descubrir, de maravillarnos, de embelesarnos. El año que está por empezar, el curso que comienza, las vacaciones que estamos a punto de iniciar… Yo soy una auténtica fan de las sorpresas. No falla, disfruto más con el momento de los […]