Advertencia:Este ejercicio artístico es una propuesta de Arteterapia, pero no es un proceso terapéutico en sí.Deseo que te sirva para enriquecer tu experiencia creativa y emocional, pero no puedo responsabilizarme del uso que le des al ejercicio sin mi supervisión.Si necesitas un trabajo individual y personalizado para sanar tu corazón, por favor, contacta conmigo en […]
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Arteterapia: La vida que me empoderó
Mujer, ¿Cuál es tu super poder?Porque es un hecho demostrado que todas nosotras habitamos una súper heroína. Y no por la cara vista de llegar a todo. No me refiero a eso en absoluto, por mucho que nos hayan querido meter en ese estándar de calidad supremo.Las heroínas también tienen malos días, batallas perdidas y […]
Arteterapia: mi relación con la comida
¿Cuántas veces has tenido como objetivo perder o ganar peso?¿Cuántas veces te has relacionado con la comida desde la prohibición o las matemáticas hasta el agotamiento mental y emocional?¿Cuántas veces el placer de comer ha sido la chispa que incendió tu culpabilidad y los peores mensajes que te has podido decir?Sé que somos muchas las […]
Autoacoso emocional vs Creatividad
Hoy vengo a explicarte cómo puede la creatividad ayudarte a gestionar las emociones que te desbordan. Si quieres saber cómo, sigue leyendo o ¡dale al play! Y es que te puede inspirar que gestionar las emociones es tenerlo todo bajo control y saber dominarlas en tus situaciones más difíciles.Y que, por otra parte, el arte es […]
Arteterapia: Mi niña interior es maravillosa con Cristina Oliva
Una de las cosas que más transforman y sanan es el trabajo terapéutico con la niña interior. Descubrirla, reconocerla y sanarla hace que la relación con nosotras mismas mejore casi de manera automática.Y este es el regalo que mi invitada y yo queremos hacerte.Cristina Oliva es doula y acompañante de crianza consciente y transformadora.Ella me […]
La emoción que mata la creatividad
Hoy vengo a hablarte del bloqueo creativo, porqué aparece y cómo superarlo. Vamos a desglosar las emociones que aparecen para transformarlas en algo que te activa en vez de hundirte.¡Dale al play o sigue leyendo! ¿Cuántas veces nos ha pasado? Nos hemos atascado en alguna idea y que hemos dado por perdido nuestro potencial creativo.Solemos […]