Hoy vengo a explicarte cómo puede la creatividad ayudarte a gestionar las emociones que te desbordan. Si quieres saber cómo, sigue leyendo o ¡dale al play! Y es que te puede inspirar que gestionar las emociones es tenerlo todo bajo control y saber dominarlas en tus situaciones más difíciles.Y que, por otra parte, el arte es […]
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Arteterapia: Mi niña interior es maravillosa con Cristina Oliva
Una de las cosas que más transforman y sanan es el trabajo terapéutico con la niña interior. Descubrirla, reconocerla y sanarla hace que la relación con nosotras mismas mejore casi de manera automática.Y este es el regalo que mi invitada y yo queremos hacerte.Cristina Oliva es doula y acompañante de crianza consciente y transformadora.Ella me […]
La emoción que mata la creatividad
Hoy vengo a hablarte del bloqueo creativo, porqué aparece y cómo superarlo. Vamos a desglosar las emociones que aparecen para transformarlas en algo que te activa en vez de hundirte.¡Dale al play o sigue leyendo! ¿Cuántas veces nos ha pasado? Nos hemos atascado en alguna idea y que hemos dado por perdido nuestro potencial creativo.Solemos […]
Arteterapia: Poniendo mis límites con Gina Quevedo
Esta semana venimos con un ejercicio de arteterapia para respetar límites, hacia tí misma y para los demás.TEMAZO.¿Cuántas veces has sentido que no te respetaban? Las mismas veces que has sentido que no te respetabas tú misma.¿Sabes poner límites respetuosos contigo misma y con les demás?Gina Quevedo es mi querida invitada al episodio de hoy. […]
Actividades de arte para relajarte y rebajar el estrés
Estamos en esta época del año en la que la energía de año nuevo se ha ido diluyendo y empezamos a enfocarnos en las vacaciones y días libres.Y esto nos pasa porque estamos ya cansaditas y necesitamos un respiro.Es por esto, que quiero ofrecerte estas propuestas creativas y de expresión artísticas más relajantes, que te […]
Arteterapia: el universo de mi cuerpo con Zahida Palma
¿Te sientes conectada con tu cuerpo? ¿Cuántas veces has dejado de atender tu cuerpo por las prisas de la rutina?De esto caí en la cuenta haciendo la propuesta artística con Zahida Palma. Y es que Zahida es constante inspiración y en el encuentro me lo demostró una vez más.Zahida es profesora de danza del vientre […]