Cómo hacer yoga con niños

Es posible que en estos días hayas querido hacer en casa yoga con tus niños.

El yoga para niños y niñas es una oportunidad de oro para trabajar el cuerpo y la mente con los más peques de casa.

Pero es posible que no separ por donde empezar.

Yo también me he sentido así porque no es el mismo yoga que hacemos los adultos, y me pierdo en mi propia expectativa y desconocimiento.

Por eso me siento muy feliz de presentarte a Verónica Bernal. Verónica es profesora de yoga on-line y dirige su escuela en www.enyogate.com.

Nos comparte diferentes trucos y estrategias para poder hacer en casa sesiones de yoga a los más peques de casa.

Como practicante de yoga sé lo beneficioso que es. Me ayuda a reconectar conmigo y con mi creatividad, y es una experiencia que le deseo a mis hijos. En casa apostamos por el yoga.

 No te lo pierdas, te aseguro que cuando acabes de ver el vídeo te van a dar ganas de probar todo lo que nos cuenta.

Si quieres profundizar más en el tema, te recomiendo su post en los que te reseña libros de yoga y meditación.

Y si te apetece adentrarte más en el mundo de yoga y no sabes cómo empezar, Verónica tiene un estupendo curso gratuito de introducción al yoga y a la meditación.